Cara Murah Atasi Burnout Kerja: Obat Stres Murahntuk Generasi Z

Hewan Peliharaan dapat Mungurangi Stres

Siapa di sini yang kalau lagi penat bawaannya pengen liburan? Padahal, obat stres murah sebenarnya ada di dekat kita, lho.

Wajar banget, kok. Fenomena burnout dan stres akibat kerjaan atau kuliah emang lagi jadi "makanan sehari-hari" kita belakangan ini. Tapi sadar gak sih, kadang setelah kita bela-belain healing mahal sampai kantong kering, stresnya malah nambah pas ngelihat saldo rekening akhir bulan?

Nah, sebelum lo ngabisin sisa gaji buat liburan singkat yang efek senangnya cuma bertahan dua hari, tahu gak kalau coping mechanism atau obat stres terbaik kamu sebenarnya ada di dekat kita? Dan bonusnya: gratis plus berpahala!

Kenapa Elus Anabul Lebih Ampuh Atasi Stres dari Liburan Mahal?

Secara ilmiah, stres itu dikontrol sama hormon yang namanya kortisol. Pas lo lagi pusing dikejar deadline atau revisi dari bos, hormon ini lagi tinggi-tingginya.

Menariknya, sebuah riset psikologi menunjukkan kalau berinteraksi sama hewan peliharaan—bahkan cuma selama 10 menit—bisa menurunkan hormon kortisol tersebut secara drastis. Di saat yang sama, otak kita bakal memproduksi hormon oksitosin dan endorfin, yaitu hormon yang bertanggung jawab bikin kita merasa bahagia, aman, dan tenang.

Hewan itu gak peduli seberapa kacau hari lo di kantor, mereka gak bakal nge-judge lo kalau lo gagal dapet promosi, dan mereka gak butuh lo pura-pura tersenyum. Dengerin suara dengkuran (purring) kucing yang lagi manja atau ngelihat ekor anjing yang goyang kegirangan pas lo pulang ke rumah itu punya frekuensi menenangkan yang gak bisa lo beli di tempat spa mahal mana pun.

"Mutual Healing": Saling Menyembuhkan Bersama Fawna

Buat dapetin terapi kesehatan mental ini, lo gak perlu kok keluar uang jutaan rupiah buat beli hewan ras peliharaan dari toko. Di luar sana, ada ratusan hewan terlantar yang sebenarnya lagi butuh "terapi" yang sama.

Di sinilah konsep Mutual Healing (saling menyembuhkan) itu terjadi. Lewat aplikasi Fawna, lo bisa menemukan ratusan anabul rescue yang siap diadopsi atau dijadikan hewan asuh sementara (fostering).

Hubungan ini sifatnya dua arah dan saling menguntungkan:

1. Lo sembuh dari rasa kesepian, penat, dan stresnya kerasnya dunia lewat kasih sayang tulus yang mereka berikan.

2. Mereka sembuh dari trauma masa lalu di jalanan atau shelter karena akhirnya menemukan manusia yang menyayangi mereka.

3. 
   

Mereka gak butuh kandang yang mewah, mereka cuma butuh kehadiran dan kasih sayang lo. Dan imbalannya? Lo bakal dapet cinta tanpa syarat seumur hidup yang gak akan bisa ditukar dengan tiket konser termahal sekalipun.

Jadi, Siap Ketemu "Terapis" Pribadi Kamu?

Yuk, mulai kurangi scrolling video healing orang lain di medsos yang malah bikin makin cemas. Saatnya ambil tindakan nyata buat kesehatan mental lo sekaligus menyelamatkan satu nyawa yang berharga.

Buka aplikasi Fawna sekarang, jelajahi profil para anabul di sekitar kamu, dan temukan mana yang paling cocok sama energi kamu hari ini. Your future best friend is waiting for you!

Yuk, Ngobrol di Kolom Komentar!

Buat kamu yang udah punya anabul di rumah, seberapa ampuh sih mereka jadi obat stres kamu setelah seharian menghadapi dunia? Coba drop foto anabul kalian yang paling bikin senyum di kolom komentar di bawah ya! Let’s share the happiness!